凌晨三点，翻着手机等待消息，对话框里最后一条是你昨天发的“晚安”，他没回，你盯着屏幕发呆，想起当初他说会把你宠成孩子，再看看现在自己患得患失的模样，突然发现这场婚外情，你没找到甜蜜，反而把自己困成了囚徒。

经常会有人进行询问：明明有着好好的日子不去过，为什么非要去做第三者呢？倘若只是贪图钱财，那倒还算简单，按照拿到手的钱财去办相应的事情，能够清楚明白自身身份就不会产生痛苦。然而，大多数陷入其中的人，所贪图的从来都不是钱财，而是在婚姻当中未曾获得的那种“被爱感”：一句能够温暖人心的话语、一个适时的回应、那种被他人放在内心在意的踏实感 。

然而你未曾预料到，在这份执念的背后，隐匿着你无法承受的代价。并且所有痛苦的源头，实际上仅仅是两个字，被爱模式。

有太多见过陷在婚外情里的女人，这些女人的痛苦都差不多，她们总在纠结他到底爱不爱自己，一旦对方没有按照自己的期待去做，就认定他变心了，这种自动切换的被爱模式，早就把她们拖进了痛苦的漩涡。

当你与老公度过十年时光，生日之际满心期盼一束玫瑰，然而他却带回一袋你爱吃的苹果，并表示花既不能吃又不能喝，这个才实在，刹那间你心中怒火顿起，觉得他连自己想要什么都全然不知，根本不存在爱。随着时日迁延，这份失望不断累积形成了窟窿，恰在此时有人递来一颗糖，于是你便认定抓住了救赎。

01 可婚外的那个人，真的给了你想要的“被爱”吗？

你处于感冒发烧状态，向他发送消息告知“难受”，两小时后他回复“多喝热水，我这边走不开”，而其所谓的“走不开”，乃是在陪老婆孩子吃饭；你打算在周末邀约他一同看电影，他声称“最近太忙”，然而转头就在朋友圈晒出带着家人去郊游的照片；你跟他闹起情绪，他哄了两句便不耐烦起来，说道“你能不能懂事点，别给我添麻烦” 。

你着手疯狂寻觅“他爱我”的证据，他回消息晚了，你暗自揣测“是不是陪着他老婆了”，他给你购置了一支口红，你赶忙截图保存，再三查看是否为他特意挑选的色号，甚至他偶然讲一句“别多想”，你都能解析出“他心里有我”这样的信号。然而越寻觅越心慌，他在你生病之际无法陪床，在节日之时无法带你去见他的朋友，就连一个光明正大的拥抱都得躲在没有旁人的巷子里。你所渴求的“被爱”，从来都未曾切实达成。

更具讽刺意味的是，在婚姻当中，你并不相信爱情，当老公给你倒上一杯热汤时，你却嫌弃说汤太过烫嘴，认为他根本就没有用心；而在婚外情里惠州哪里有正规私人调查公司，你却不顾一切地拼命相信爱情，哪怕对方仅仅给予你一点点甜蜜，你都会将其夸大膨胀成整个世界。然而，所谓的“被爱模式”向来都是一个深不见底的黑洞，你越是想要去证明他爱着你，就越是寻觅不到确凿无疑的证据，越是寻觅不到证据，你就越是拼命地索取，最终把彼此都逼迫得让人感到窒息难忍。

02 真正的救赎，从来不是“被爱”，而是“自爱”

见过好多在感情之中徘徊打转的人，他们都怀有同一个执着的念头，那就是“要是他爱我，就应该懂得我惠州正规私人调查公司，宠溺我，满足我全部的期待”，然而实际的情况是，没有任何一个人能够永远充当你的“情绪垃圾桶”以及“愿望实现机”。

如同我先前结识的李姐，年轻时因跟老公斗气，遂与单位同事有了纠葛，同事嘴巴甜，每日早安晚安不停，过节还会送她小众香水，李姐觉着“这才是被爱的样子”，可不至半年，同事开始躲着她，要陪老婆产检婚外情痛苦吗，要给孩子开家长会，根本没精力应对她的“小情绪”，李姐闹过、哭过，最终同事干脆换了部门，拉黑了她所有联系方式。

后来李姐跟我讲，那时候才晓得，我并非爱他，而是爱那种“被他重视”的感受，然而这种感受，向来不是他人给予的，是我自己弄丢的，原来她婚后便辞去工作，所有精力都置于老公与孩子那儿，忘掉自己喜爱画画，忘掉自己曾经还是单位里的骨干，直至后来重新拿起画笔，在画室结识了一群朋友，才渐渐发觉，不靠他人认可，自己也能够活得很踏实。

本来呢，一心想尽最大力量去获取的自己对被爱的需求其实际上是在谋求自身所具有的价值可以得到证实。怀揣怕自身不够出色的担忧，怀有担忧没有谁会予以重视的顾虑婚外情痛苦吗，因此须依靠别的人提供的讯息、馈赠礼品、所做出的应允来证实自己确实值得被投入爱河予以爱意表达这件事，但实际真实存在的源自人们自身的价值感觉，从来都并非其他外界之人给予的，就如同你不会由于别的人评论：“你画画方面的技能技巧并不是很好，存在问题的画作创作质量欠佳”，随即就舍弃拿起画笔进行绘画活动，也不会因为别的人宣称：“你做出来的饭菜味道并不美味鲜香是很糟糕的”，便永不踏入厨房开展烹饪活动，你自身存在的良好、优秀的特性以及闪光点，从来均无需其他来给予判定、认定或者给出标准。

在感情当中，最为清醒的活法存在着，即为“课题分离”，别人是否爱你着呢婚外情痛苦吗，这属于别人的课题，而关于你在感情里爱不爱自己呀，这是你的课题 。

你能够接纳老公给予的苹果，也能够自行去买一束玫瑰，你能够期盼他人的关怀，也能够在患病之际给自己熬煮一碗热粥，你能够品味被爱所带来的甜蜜，更需要学会在无人关爱的时候，将自己照料得妥妥当当的，当你自身能够填补“爱的空洞”，才不会饥不择食地紧紧抓住任何一颗“糖”不放手 。

最后，得讲句真心话：婚外情从来谈不上“婚姻的解药”，反而是“麻烦的起始”，针对婚内出轨的人来说是如此，针对插足别人婚姻的第三者而言同样这样，直到最后大家全躲不开“伤人伤己”这样的终结情况，具体表现为拆毁了别人的家庭，同时也毁掉了自身的体面。

在这世上，最踏实的幸福，并非偷偷摸摸的那种“甜”，而是光明正大的那种“安”，周围的人知晓冷暖疼热，自身的日子过得有滋有味，不必担忧得失，无需躲躲藏藏。愿我们都能够在尘世中守住清明，先懂得关爱自己，而后邂逅对的爱情。